Успокоительные травы — рекомендации к применению.

Жизнь современного человека полна стрессов. Работа, дом, семья – все это вызывает определенные переживания. Поэтому нет ничего необычного в том, что некоторые люди «сидят» на успокоительных.

Успокоительные, или седативные препараты бывают двух групп: синтетические и растительные. В большинстве случаев у людей нет показаний для приема лекарств из первой группы, к тому же зачастую их нельзя купить без рецепта. А в том, что касается трав и фитопрепаратов, ограничений практически нет.

В отношении седативных средств можно сказать, что здесь официальная и народная медицина действительно «дружат». Ни у одного человека, который принимал настойку пиона, экстракт пустырника или валерьянку, не возникает сомнений в том, что травы действительно действуют. Эти и другие лекарственные средства широко используются в самых разных схемах лечения. Валериану в виде таблеток даже назначают беременным женщинам с угрозой выкидыша, так как она успокаивает, улучшает сон и уменьшает психическое напряжение, которое способно сказаться на здоровье женщины и ребенка.
Все успокоительные травы включают пять основных компонентов действия, выраженных в большей или меньшей степени:

  • успокоительное;
  • противотревожное;
  • снотворное;
  • усиление процессов торможения в головном мозге;
  • повышение устойчивости нервной системы к стрессам.

Порядок приема успокоительных лекарственных трав

  • Если успокоительные травы используются для улучшения сна, отвар или настой пьют вечером, за 1-1,5 часа до сна. При невротических реакциях и частых стрессах доза распределяется на 4 части.
    Утром и днем принимают по ¼ суточного объема, а оставшийся раствор (половина суточной дозировки) пьется перед сном.
  • Для лечения следует использовать минимально эффективные дозы.
  • Лечение нужно проводить курсами по 3-4 недели, а затем по возможности устраивать «перерыв» на 2-3 недели.
  • Использовать одни и те же травы более полугода не рекомендуется, так как организм привыкает к средству, и привычной дозы ему уже не хватает. Поэтому раз в несколько месяцев состав лекарственных сборов рекомендуют менять.
  • Если причиной приема трав стал преходящий стресс (непродолжительная депрессивная реакция, психические нагрузки, связанные с внешними факторами – сессия и т.д.), то при улучшении состояния средство нужно отменить.

Противопоказания

  • Беременность. Валериана и пустырник, имеющие мягкий эффект и не влияющие на ребенка, могут использоваться у беременных, а для остальных трав это противопоказание. Вопрос о приеме лекарственных растений должен решаться с участием врача, так как их действие на плод не изучено, а прием потенциально опасен.
  • Аллергия. Если человек не переносит то или иное растительное средство, применять его запрещается. В противном случае возможно развитие тяжелой аллергической реакции вплоть до шока.
  • Перенесенные тяжелые черепно-мозговые травмы, эпилепсия, опухоли головного мозга, хронический алкоголизм.
    При всех этих состояниях происходит нарушение нервных процессов, поэтому предсказать, какой будет реакция на успокоительные травы, нельзя. Их приема по возможности следует избегать, так как это может привести к непредсказуемым эффектам, включая прямо противоположный – психомоторное возбуждение. Особенно часто такое отмечается у людей, страдающих алкоголизмом.
  • Серьезные психические заболевания. Если человек состоит на учете у психиатра, его лечение должен составлять только врач. Успокоительные травы могут исказить действие препаратов, которые больной постоянно принимает при депрессии, шизофрении и других патологиях.
  • Детский возраст. У детей нервная система отличается неустойчивостью и большой восприимчивостью к разным воздействиям, поэтому у них даже на небольшие дозы растительных средств может возникнуть передозировка. Детям назначаются травы только со слабым действием.
  • Работа, требующая внимания. Все успокоительные травы в большей или меньшей степени вызывают сонливость, поэтому, если профессиональная деятельность человека требует внимательности, быстроты реакций и осторожности, от их приема стоит отказаться.

Успокоительные лекарственные сборы

Травы, обладающие седативным действием, известны всем. Это адонис, боярышник, валериана, вереск, кипрей, мелисса, пион, ромашка и т.д. Их можно использовать по отдельности и в сборах.
Рецепт для взрослых:
Взять по 2 части листьев вахты и перечной мяты, по 3 части корней дягиля, корневищ и корней валерианы. Смешать компоненты, 1 ст.л. смеси настоять 1 час в стакане кипятка. Процеженный раствор принимать в объеме 1,5 стакана в день. Схема приема приведена в разделе «порядок назначения лекарственных трав».
Рецепт для детей:
Взять по 1 части цветков ромашки и «семян» фенхеля, по 2 части корня алтея, корневища пырея и корня солодки. 2 чайные ложки смеси отварить в стакане воды в течение 10 минут. Принимать по 1 ст.л. утром и вечером.

Седативные препараты на основе лекарственных трав

Помимо привычных монокомпонентных средств (валериана, пустырник), существуют и комбинированные препараты с успокоительным действием.
Ново-пассит. Содержит экстракты валерианы, зверобоя, мелиссы, пассифлоры, боярышника, бузины, хмеля. Основные компоненты его действия – успокоительное и противотревожное. Этот комбинированный фитопрепарат назначается больным, подвергающимся частым стрессам (синдром менеджера), страдающим невротическими реакциями (тревога, раздражительность, рассеянность), а также при нетяжелых формах бессонницы.
Персен. Действующие компоненты – экстракт валерианы, мелиссы и перечной мяты. Это сочетание обеспечивает успокоительное и спазмолитическое действие. Его применяют по тем же показаниям, что и ново-пассит, однако еще он хорошо действует при функциональных расстройствах желудочно-кишечного тракта, которые возникают под действием нервного напряжения («медвежья болезнь», боли в животе при стрессах и т.д.).
Эти препараты запрещены к применению у пациентов младше 12-летнего возраста, при серьезных психических заболеваниях, эпилепсии и аллергии. Травы, содержащиеся в них, разрешается применять по отдельности или в сборах вместе с синтетическими средствами успокоительного действия.

«Ложные» рецепты

В Интернете часто можно встретить совет пить при стрессах свекольный сок с медом. Спорный вопрос. Он наверняка поможет Вам нормализовать работу кишечника, но вот успокаивающего действия Вы вряд ли дождетесь.
Некоторые источники рекомендуют применять отвары трав для успокаивающих ванн. Тем не менее, такой рецепт годится только для пахнущих растений, таких, как лаванда или мелисса, и здесь речь идет больше об ароматерапии, нежели о фитотерапии. Остальные травы надо принимать только внутрь.
Если Вы хотите видеть действительно заметный эффект, не стоит изобретать велосипед и искать какие-то необычные рецепты. Те травы, которые больше всего известны в качестве седативных, и проявляют самое лучшее действие.
Так что следуйте примеру наших предков, принимайте испытанные средства и будьте здоровы и спокойны.

Автор: София Черкасова (врач)

PS: Читайте также «Успокоительные препараты и средства«

Еще полезные материалы:

  1. Успокоительные препараты и средства — рекомендации к применению. Когда-то в разговоре со старым и опытным психиатром, я выяснил...
  2. Успокоительные препараты без рецепта врача. Иногда бывают ситуации в жизни, когда необходимо быстро успокоиться. Нет...
  3. Настойка боярышника — рекомендации к применению + отзыв. Если Вам посчастливилось общаться со своими бабушками и дедушками, или...
  4. Полезные противовоспалительные травы. Воспалительные заболевания – это, пожалуй, самая обширная группа патологических процессов....
  5. Мочегонные травы — советы и предостережения врача. Мочегонные травы – это особая категория лекарственных растений. Обычно, если...
VKontakte Odnoklassniki Facebook Twitter Google+

7 Комментариев к “Успокоительные травы — рекомендации к применению.”

  1. Кристи:

    Часто пью валериану, пустырник, чтобы успокоиться. То, что нужно пить успокоительные травы это действительно так, потому что эффекта может не быть. У меня так, если принимаю прямо перед сном, ворочаюсь, не могу заснуть

  2. Лера:

    У меня в сумочке всегда валериана, правда в таблетках. Мало ли надо быстро снять стресс, очень помогает. Еще из успокоительных трав, как то пробовала мелиссу, добавляла в чай, тоже не плохое средство.

  3. Костя:

    Новопассит часто пью, как раз из-за того, что он на основе успокоительных трав. На ночь лучше пить, можно хорошо выспаться, голова утром ясная, все тревоги уходят

  4. Наташа:

    А мне персен помогает, он с успокоительными травками. У меня работа нервная очень, то там стресс, то там стресс, без успокоительного никак, плюс домой придешь тоже стрессов не наберешься. Что делала бы без этого лекарства не знаю. Пила одно время валериану, но что-то бросили, на персен перешла уже окончательно.

  5. Иришка:

    Моей маме от ночной бессонницы и от нервов помог Кардиоассист. Также она была довольна тем что Cardioassist не вызывает привыкание и можно ее принимать по необходимости. Результатом очень довольна.

Добавить комментарий